Compétition amicale de judo et jujitsu

Date : 25 janvier 2025
Lieu : [Nom de votre local]
Durée : 4 heures

Description : Cet événement gratuit propose une compétition amicale de judo et de jujitsu, ouverte à tous les niveaux. L’objectif est de permettre aux pratiquants d’appliquer leurs compétences dans un cadre ludique et sans pression, tout en mettant l’accent sur l’esprit de camaraderie et de respect mutuel.

Les matchs seront organisés par groupes d’âge et de niveau, afin que chaque participant puisse se mesurer à d’autres pratiquants ayant un niveau similaire. Aucune récompense matérielle ne sera attribuée, car l’objectif est de favoriser l’échange et l’apprentissage plutôt que la simple compétition.

Déroulé de la journée :

• Accueil et inscription (30 minutes) : Présentation des règles et des objectifs de la compétition.
• Échauffement collectif (30 minutes) : Préparation physique et mentale avant les compétitions.
• Compétition de judo (1 heure 30 minutes) : Matches en tableau, avec des règles adaptées à chaque groupe d’âge.
• Compétition de jujitsu (1 heure 30 minutes) : Séquences de défense et d’attaques basées sur des techniques simples et sécurisées.
• Clôture de l’événement (30 minutes) : Discussion et partage d’expériences autour des combats, avec des conseils pour progresser.

Objectifs : L’objectif principal est de renforcer les liens entre les pratiquants tout en créant un environnement positif et respectueux pour pratiquer le judo et le jujitsu. Les participants apprendront à gérer le stress de la compétition, tout en s’amusant et en échangeant avec d’autres membres du club.